Упражнение для снятия отечности ног и для оздоровления всего организма
Асана Випарита Карани — выполняем правильно с помощниками из йоги Айенгара В «Йога прадипике» (шлока 82) говорится: «После шести месяцев ежедневной практики морщины и седые волосы исчезнут». Наверное, это не про нас …